Данный курс разработан с использованием вокалотерапевтического подхода, религиозный аспект в данном курсе не учитывается и не подразумевается.
!!!
теория
Мантра – это набор звуков, отдельных фонем, слов или группы слов на санскрите, которые имеют резонансное (активируют зоны тела), психологическое и духовное воздействия.
В переводе с санскрита «мантра» означает «очищение ума», считается что именно пение мантр способно воздействовать на тело, энергию и сознание человека.
Ирина Вертинская
С точки зрения развития вокальных навыков, данная медитация поможет вам почувствовать резонанс в своем теле, удлинит выдох, сделает звук ровным. Мы исключаем возможные вокальные сложности и сосредотачиваемся только на воспроизведении звука и дыхании.
С точки зрения развития вокальных навыков, данная медитация поможет вам почувствовать резонанс в своем теле, удлинит выдох, сделает звук ровным.
Мы исключаем возможные вокальные сложности и сосредотачиваемся только на воспроизведении звука и дыхании.
Мы исключаем возможные вокальные сложности и сосредотачиваемся только на воспроизведении звука и дыхании.
о курсе
Курс состоит из 7 занятий. Каждое занятие представляет собой медитацию, в которой концентрируясь на янтре поется мантра, соответствующая чакре.
В каждом занятии 2 мантры:
Первая – биджа-мантра или определенный звук, который соответствует энергетическому центру.
Вторая – мантра (многослоговая), которая посвящена определенной чакре.
Вторая – мантра (многослоговая), которая посвящена определенной чакре.
Структура занятия — Биджа-мантра (сакральный звук) и мантра для гармонизации чакры.
результат
Восстановление внутренней гармонии
Снятие эмоционального напряжения
Очищение своего разума
Освобождение от эмоциональных блоков
Повышение уровня своей энергии
ЗАПИСЬ НА Звуковую медитацию «Мантропение. 7 чакр»
Оставьте свои контактные данные для получения доступа к урокам.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
отзывы
Большое спасибо Вам, Ирина, за ваши уроки, за ваше внимание и индивидуальный подход к процессу обучения, за терпение! Ваш курс помог мне понять основы работы с голосом, почувствовать что я могу красиво петь свои любимые песни, пусть у меня ещё получается не совсем чисто и я совсем ещё начинающий исполнитель, но теперь я знаю, что буду двигаться дальше и продолжать совершенствоваться! Ирина, вы вселили в меня уверенность!
Я уже давно смотрю уроки с Ириной и могу сказать одно, — Это настоящий талант обучения и опыта! Всем советую уделить внимание и почувствовать как Вы становитесь профессиональными вокалистами съедая каждый урок с жадностью!!!
Вопрос «Что изменилось в голове от занятий вокалом?» меня как-то очень сильно озадачил. Я размышляла почти неделю.
На первый взгляд, ничего особенного. Поразмыслив, я поняла, что изменений было много, но большинство из них — постепенные. Появляется уверенность в себе. Проходит излишняя застенчивость. Мне стало как будто удобнее находится в собственном теле — может, я стала лучше его понимать?
Но было и два резких изменения. Спустя четыре занятия исчез страх совершить ошибку — не полностью, конечно, но его парализующее действие пропало.
А ещё через два занятия я решилась на то, о чём мечтала полтора года — я записалась на занятие по воздушному кольцу. То ли в этом сыграло свою роль всё перечисленное выше, то ли до меня просто дошло, что каждая мечта может исполниться.
Я не специалист, но думаю, что это задача повышенной сложности.
Вообще прослушка может быть отдельным устройством («жучок») или попавшей на компьютер программой (вирус). Причём если жучок может вас слушать, видеть и записывать перемещение, то вирус ограничен возможностями вашего компьютера — например, если у компьютера нет микрофона, вас не подслушают. Но вирусы часто воруют ваши личные данные и пароли, что тоже неприятно.
Именно жучок мне кажется маловероятным, а вот программу можно поймать в интернете даже случайно. И перво-наперво надо обновить ваш АНТИВИРУС и запустить ПОЛНУЮ проверку системы (может занять не один час, но оно того стоит).
Если ничего не нашлось, то это плохой знак, потому что всё остальное — это танцы с бубном. Можно проверить компьютер разными антивирусами, авось хоть один да поймает. Можно вручную лазить по папкам — но есть опасность удалить что-то важное. Можно тупо снести всю систему к чертям собачьим — способ действенный, кстати, но хлопотный.
А вообще если антивирус ничего не нашёл, стоит подумать, какие из данных на компьютере представляют для вас ценность и попытаться их сохранить (надёжнее всего — распечатать). А потом обращаться к специалистам.
На первый взгляд, ничего особенного. Поразмыслив, я поняла, что изменений было много, но большинство из них — постепенные. Появляется уверенность в себе. Проходит излишняя застенчивость. Мне стало как будто удобнее находится в собственном теле — может, я стала лучше его понимать?
Но было и два резких изменения. Спустя четыре занятия исчез страх совершить ошибку — не полностью, конечно, но его парализующее действие пропало.
А ещё через два занятия я решилась на то, о чём мечтала полтора года — я записалась на занятие по воздушному кольцу. То ли в этом сыграло свою роль всё перечисленное выше, то ли до меня просто дошло, что каждая мечта может исполниться.
Я не специалист, но думаю, что это задача повышенной сложности.
Вообще прослушка может быть отдельным устройством («жучок») или попавшей на компьютер программой (вирус). Причём если жучок может вас слушать, видеть и записывать перемещение, то вирус ограничен возможностями вашего компьютера — например, если у компьютера нет микрофона, вас не подслушают. Но вирусы часто воруют ваши личные данные и пароли, что тоже неприятно.
Именно жучок мне кажется маловероятным, а вот программу можно поймать в интернете даже случайно. И перво-наперво надо обновить ваш АНТИВИРУС и запустить ПОЛНУЮ проверку системы (может занять не один час, но оно того стоит).
Если ничего не нашлось, то это плохой знак, потому что всё остальное — это танцы с бубном. Можно проверить компьютер разными антивирусами, авось хоть один да поймает. Можно вручную лазить по папкам — но есть опасность удалить что-то важное. Можно тупо снести всю систему к чертям собачьим — способ действенный, кстати, но хлопотный.
А вообще если антивирус ничего не нашёл, стоит подумать, какие из данных на компьютере представляют для вас ценность и попытаться их сохранить (надёжнее всего — распечатать). А потом обращаться к специалистам.
Благодарю Ирину Вертинскую и платформу «БериТвори» за прекрасную возможность учиться вокалу с этим курсом уроков. Очень хорошо всё выстроено, технологии подробно объяснены, даны задания для самостоятельной работы. Созданы все условия для того, чтобы начать петь даже с нуля. Рад учиться у такого прекрасного мастера.
Вот моя история. Мне 44 года. Сейчас получаю третье образование: первое — экономист международной торговли, второе — косметолог-эстетист и третье — коуч-консультант. Я тот человек, который постоянно занимается саморазвитием, совершенствуя себя как личность. Как говорится, нет предела совершенству, было бы желание совершенствоваться. Однажды осознала, что пришло время глубже поработать над своими страхами, и решила заняться вокалом. Дело в том, что я боялась петь. Точнее сказать, совершенно не пела, потому что считала, что у меня нет ни голоса, ни слуха. На самом же деле, если копнуть глубже, то боялась осуждений, боялась выглядеть глупо, не попасть в ноты и т. д. и т. п. Можно перечислять долго, но по сути своей это не что иное, как непринятие себя и непозволение себе делать ошибки. Некоторые узнают в моей истории себя, остальные же подумают, что это сказки и так не бывает. Еще как бывает.
Так вот, приняв решение победить свой страх и начать петь, стала искать преподавателя. Мне пришлось обойти 6 школ, прежде чем нашла того человека, которому смогла довериться. Когда на пробном уроке преподаватели просили меня спеть, в ответ вместо голоса получали лишь слёзы, так мне было страшно извлекать из себя звуки. Ирина же нашла подход. Она не удивлялась, не возмущалась, не пугалась, не ругалась и не давила, как все предыдущие учителя. Удивительно, как легко у нее все получилось. Было понятно, что она точно знает, что делает, и я пошла за ней в этот новый для меня мир.
Сейчас вспоминаю эти времена с улыбкой, теплом и огромной благодарностью, потому что результаты не заставили себя долго ждать. Нет, конечно за 3 месяца я не стала поп звездой. Да этого и не требовалось. Зато помимо того, что сейчас у меня вдруг «появился» голос, и я даже могу взять в руки микрофон, во мне и моей жизни произошло много перемен. Мне стало гораздо легче принимать себя такой, какая я есть, позволять себе ошибаться и быть несовершенством. Я стала более уверенной в себе, более спокойной, энергичной и счастливой. Как будто у меня вдруг выросли крылышки. Стала громче и уверенней говорить, а не «мямлить себе под нос». Уволилась с работы и организовала частный кабинет косметолога. У меня появилось гораздо больше свободного времени при таком же доходе, и окрыляющее ощущение свободы. В этом месяце заканчиваю университет и получаю диплом коуча. Есть энергия для создания новых проектов, даже родилось уже несколько идей как совместить коучинг с косметологией. Появилось огромное желание помогать людям с такими же проблемами как были у меня в их проработке, желание мотивировать и находить пути решения.
Спросите причем тут вокал? Как он связан с тем, о чём я здесь пишу? Связан и еще как! Дело в том, что ресурсы и потенциал человека спрятаны за его страхами. Люди часто даже не знают на что они способны на самом деле. Страх, как пудовый камень, закрывающий вход в пещеру, где хранятся тайны возможностей. Просто так отодвинуть его не получится. Зато как только удается сделать шаг навстречу своему страху, этот неподъёмный камень превращается в пыль и тогда становится понятно, что он существует лишь в нашей голове в виде иллюзии, в которую приятно верить. Приятно, потому что вроде ничего не нужно делать, ведь невозможно простому человеку двигать такие тяжести.
Как бы там ни было, мы сами хозяева своей судьбы. Что выбираем, зависит только от нас. Можно продолжать холить и лелеять свой страх, а можно сделать шаг и освободиться. Так что, если вы, как когда-то и я, боитесь петь, считайте, что вы счастливчик, потому что теперь знаете человека, который точно сможет помочь. Ирина Вертинская именно та, кто возьмет за руку, и проведёт кратчайшим путём к истинному себе.
Все, что от вас требуется — это принять решение и сделать первый шаг навстречу. Верю, вы сможете!
Так вот, приняв решение победить свой страх и начать петь, стала искать преподавателя. Мне пришлось обойти 6 школ, прежде чем нашла того человека, которому смогла довериться. Когда на пробном уроке преподаватели просили меня спеть, в ответ вместо голоса получали лишь слёзы, так мне было страшно извлекать из себя звуки. Ирина же нашла подход. Она не удивлялась, не возмущалась, не пугалась, не ругалась и не давила, как все предыдущие учителя. Удивительно, как легко у нее все получилось. Было понятно, что она точно знает, что делает, и я пошла за ней в этот новый для меня мир.
Сейчас вспоминаю эти времена с улыбкой, теплом и огромной благодарностью, потому что результаты не заставили себя долго ждать. Нет, конечно за 3 месяца я не стала поп звездой. Да этого и не требовалось. Зато помимо того, что сейчас у меня вдруг «появился» голос, и я даже могу взять в руки микрофон, во мне и моей жизни произошло много перемен. Мне стало гораздо легче принимать себя такой, какая я есть, позволять себе ошибаться и быть несовершенством. Я стала более уверенной в себе, более спокойной, энергичной и счастливой. Как будто у меня вдруг выросли крылышки. Стала громче и уверенней говорить, а не «мямлить себе под нос». Уволилась с работы и организовала частный кабинет косметолога. У меня появилось гораздо больше свободного времени при таком же доходе, и окрыляющее ощущение свободы. В этом месяце заканчиваю университет и получаю диплом коуча. Есть энергия для создания новых проектов, даже родилось уже несколько идей как совместить коучинг с косметологией. Появилось огромное желание помогать людям с такими же проблемами как были у меня в их проработке, желание мотивировать и находить пути решения.
Спросите причем тут вокал? Как он связан с тем, о чём я здесь пишу? Связан и еще как! Дело в том, что ресурсы и потенциал человека спрятаны за его страхами. Люди часто даже не знают на что они способны на самом деле. Страх, как пудовый камень, закрывающий вход в пещеру, где хранятся тайны возможностей. Просто так отодвинуть его не получится. Зато как только удается сделать шаг навстречу своему страху, этот неподъёмный камень превращается в пыль и тогда становится понятно, что он существует лишь в нашей голове в виде иллюзии, в которую приятно верить. Приятно, потому что вроде ничего не нужно делать, ведь невозможно простому человеку двигать такие тяжести.
Как бы там ни было, мы сами хозяева своей судьбы. Что выбираем, зависит только от нас. Можно продолжать холить и лелеять свой страх, а можно сделать шаг и освободиться. Так что, если вы, как когда-то и я, боитесь петь, считайте, что вы счастливчик, потому что теперь знаете человека, который точно сможет помочь. Ирина Вертинская именно та, кто возьмет за руку, и проведёт кратчайшим путём к истинному себе.
Все, что от вас требуется — это принять решение и сделать первый шаг навстречу. Верю, вы сможете!
До занятия вокалом. Я напряжена, думаю о рабочих задачах или решаю их, чувствую усталость, засыпаю в дороге. После занятий вокалом. Я чувствую воодушевление. Продолжаю петь в голове. Настроение поднимается. Чувствую себя отдохнувшей. Ловлю себя на том, что целый час не думала о проблемах и задачах. Чувствую себя более расслабленной, так как целый час мне не нужно принимать решений, я просто следую за педагогом и все, что от меня требуется- это просто выполнять задания. После занятия хочется больше ходить пешком.
Для меня занятия вокалом с Ириной Вертинской — это, в первую очередь, непрерывная комплексная работа над собой, в результате которой постепенно раскрывается творческий потенциал и голос окрашивается приятным тембром. Каждое занятие — маленькая победа над страхами и стеснением, принятие себя через принятие своего голоса. Регулярно посещая уроки вокала, я учусь концентрации внимания, управлению телом и дыханием, развиваю воображение. Со временем я заметила, как выпрямилась моя осанка, речь стала более уверенной, голос бархатистым, настроение приподнятым. Пение пробуждает во мне чувственность и нежность, а главное, позволяет проживать широкий спектр эмоций. Когда мы счастливы — нам хочется петь, когда мы поём- мы счастливы! Спасибо Ирине за такое счастье! :)
